o bol

Cześc. Mam pytanie jak w temacie. Otóż nie wiem czy jest to wina moich słabych mięśni barków czy brak techniki. Kiedy robię wznosy bokiem hantli odczuwam przenikający ból w barkach, hantli używam max 7,5 kg. Wyciskanie zza karku siedząc robię sztangą 40-45 kg i jest wszystko OK. Dziwi mnie to, że wyciskanie idzie mi bez większego problemu oraz [...]

[...] skladnikow w roznych stackach.Lista oczywisci nie jest pelna. ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny. Poprzez połączenie CAKG z CEE ilość kreatyny wchłoniętej przez krew, przetransportowanej i przyswojonej przez komórki mięśniowe znacznie sie [...]

[...] powiedziala mi zebym stosowal kremy nawilzajace, poniewaz mam bardzo sucha skore na twarzy. Olalem to i przy nastepnej wizycie, przy oczyszczaniu twarzy odczuwalem wielki bol kiedy wyciagala mi te wszystkie syfy z twarzy, wiec teraz wole sie stosowac, bo nie chce tego kolejny raz przezyc ani zostac kolejny raz zjechany przez kosmetyczke ze w [...]

...i układać plan odchudzania, więc proszę o pomoc. Posiłkując się waszym naszpikowanym wiedzą forum schudłam 3 lata temu 16 kilo i było fajnie. Niestety większość info uleciała mi z głowy, zresztą pewnie i tak robiłam niektóre rzeczy z dietą źle, więc postanowiłam poczytać forum jeszcze raz. Ogrom informacji przyprawia mnie o ból głowy, a [...]

Wspaniałym widowiskiem w sylwestrowy wieczór uraczyli kibiców hokeiści Minnesota Wild i Anaheim Ducks. W tym mecz było wszystko. Dużo goli, emocje, wspaniałe zagrania. Nie obyło się też bez dramatycznych chwil. Jeden z najlepszych obrońców ligi NHL Chris Pronger z Anaheim ofiarną interwencję przypłacił poważną kontuzją. Pronger w pierwszej tercji [...]

jest ok. bylem u urologa i powiedzial ze nie mam czego sie bac. wszystko jest ok ,a ten bol mogl wynikac z mojej budowy. mowil cos o przepuklinie, ale powiedzial ze jak na razie jest git :D i po co bylo tyle krzyku...

[...] zupełnie inny sposób niz zrobie to teraz, a to dlatego że wczoraj byłem z kuplami w pubie....wypilismy po 2 piwa ogralismy w bilarda....i po tych piwach zaczeła mnie bolec głowa....ból był znośny, dało sie przezyć, ale był on "inny" od moich wczesniejszych takich dolegliwosci...dlatego smiem twierdzić że to sprawka Izo.... [...]

[...] jak w tym manewrze. Pas chcialem wykorzystywac przy plecach i barkach, zeby nie obciazac kregoslupa ...bo szczerze mówiąc mojej siostrzyczce wypadl dysk i teraz najmniejszy bol w kregoslupie, czy co kolwiek juz mnie stresuje :]. Ona teraz po operacji nie moze nosic najlzejszej walizki, a co mowic o jakichkolwiek sportach(pomijajac plywanie) i [...]

Witajcie Mam problem a scislej mowiac to moja siostra ma problem. Od czasu do czasu ma silne bole serca, takie kucie, pieczenie jak ona to mowi. Przydarza jej sie to jak sie zdenerwuje lub gdy jest o towarzystwie palaczy papierosow. Ostatnio siedziala wsrod palaczy i po powrocie do domu tok ja serce bolalo ze sie zwijala z bolu. To samo ma gdy sie [...]

[...] specyficzne cwiczenie i nalezalo by sie zastanowic czy do czegos bedzie nam to potrzebne, trzeba tez zdac sobie sprawe ze od tego cwiczenia bula napewno nie urosnie, i nie nalezy powoli i systematycznie bo "lokiec ma sie tylko jeden" i nie chce tu nikogo straszyc ale jezeli poczujecie jakis bol w lokciu lepiej odpuscic na jakis czas :)

[...] - Czworoboczny : 1. Szrugsy 15x25kg 12x27kg 12x27kg 10x27kg 10x27kg Uwagi: Tylko pierwszą serię podciągania zrobiłem do brody, kolejne już do czoła, bo przystopowało mnie bolesne przeskakiwanie w barku. Poczas całego treningu "poszukiwałem" optymalnych ciężarów, stąd takie wahania obciążeń. Prawdziwa masakra rozpoczęła się przy [...]

Wodyn prosze o korekte treningu jakby FBW. wiek 18,staz 6miesiecy.Dostep do silowni 2razy w tyg.Nogi cwicze poza silownia grajac w kosza.Nie moge ich przeciązac z powodu bolu kolan. Poniedzialek klatka wyciskanie sztangielek na plaskiej 3 x 12/10/8 Przenoszenie sztangielki 2x10 plecy podciaganie na drążku 2 x max. wiosłowanie sztangielka 2 x [...]

Nie mam żadnych problemów z kręgosłupem, wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie technicznie, chociaż, szczególnie z martwym, wymagało to sporo czasu. Problemy za to mam z nadgarstkami - jak ostatnio robiłem bodajże czwarte czy piąte powtórzenie w MC na 180kg, to prawie wyrywało mi nadgarstki. PRzez ból nadgarstków nie moge ćwiczyć przedramienia i [...]

Od kilku dni zaczęły boleć mnie plecy, a dokładnie odcinek kręgosłupa między łopatkami... Ból odczuwalny jest tylko przy pochylaniu głowy, tak że kiedy staram się dotknąć brodą do klatki to zaczyna boleć. Co może być tego przyczyna?

camel85 wal wszystko za pierwszym razem-z jakiej racji masz miec powiększony gruczoł piersiowy?to nie jest normalne u mezczyzn.Po zabiegu liposuction moze i lepiej bedziesz wygladal w koszulce ale jej samej na plazy juz nie sciagniesz-pewnie wiesz o czym mówie. Ból po odsysaniu jest wielki;/ i trzyma sie z tydzien,może dwa-kazde podniesienie ręki, [...]

To co określasz mianem "zbitymi kręgami" być może jest ograniczeniem ruchomości kręgów piersiowych z jakichś tam powodów. Jakoś nie sądzę, aby powodem tym była jazda konna - piszę to abyś nie miała wyrzutów. Jak najbardziej może to być powodem bólu, choć nie koniecznie chodzi konkretnie o modnych w niekórych sferach "ucisk na [...]

Mam czasami problemy z lewą ręką, wystepują zazwyczaj po wysiłku fizycznym albo podnoszeniu czegoś ciężkiego wyprostowaną ręką na wysokość barków, lub gdy się z kimś siłuję. Problem wygląda tak. Wykonując tą ręką to co wypisałem powyżej(ciężar, siłowanie i jeszcze można dorzucić w niektórych przypadkach gwałtowne ruchy), czuje jakby coś mnie [...]

Nie będę spamu tu robił, ale skończmy wątek - Bull - nie sądzę by były jakiekolwiek róznice jak przesadzisz z piciem. Nie byłem pijany od paru latek dobrych (nie mieszam) - póki pijesz w normie jest super, cokolwiek - jak przegniesz to nie pomoże nawet, że to było wino z końca XIX wieku Obojętne czy to było piwo, wino, wóda czy gin. Obojętne czy [...]

Witam. W święta jak to każdy troche się obżerałem i od 3 dni gdy chodze boli mnie w okolicach wyrostka. Boli mnie tylko gdy chodze jak prawą noge do przodu biore. Bałem się że to może być zapalenie wyrostka czy cos ale zrobiłem sobie te ćwiczenia (w leżeniu unoszenie prawej nogi) i mnie nie bolało. Do tego nie mam gorączki, nudności, biegunki itp. [...]

Dobra, swieta sie skonczyly, pozostal bol brzucha i potrawy w zoladku ktore strasznie korzystnie odbija sie na kondycji i sylwetce... A za tydzien sylwester. Jak zyc po tym obżarstwie jakim były święta (co, jak i ile jesc i pic przez te kilka dni?)? Bo cos z tym co sie zjadlo trzeba chyba zrobic wiec nie mozna chyba tak normalnie zaczac jesc to co [...]